Periaate

Toimin pitkällä tähtäimellä, pienin askelin. Terveellinen elämäntapa lähtee pienistä muutoksista jokapäiväisessä arjessa. Arjen toiminta on se, mikä vaikuttaa pääsääntöisesti kokonaisvaltaiseen terveyteen, oli se sitten liikuntaan tai syömiseen liittyvää. Minä autan selviämään karikoista. 

"Se mitä käytetään - kehittyy, ja se mitä ei käytetä - häviää pois." 

Hippokrates Kosilainen (460-377eaa)